• 90min

• 亚健康人群；

• 肌肉酸痛人群；

• 带脉、臀部需要塑型人群；

• 少腹寒湿人群；

• 20岁-80岁人群。

• 孕妇；

• 动手术人群

• 月经期及妊娠的女性；

• 皮肤溃烂人群；

• 醉酒后；

• 有传染病的。

1、放松手法包括脚底地筋穴；

2、摸脊柱、推背针对问题点，说出及缓解一个问题点；

3、汉仁宫秘制精油推腰臀部、会阴穴、盆底肌，带脉、臀部操盘手刮痧（塑形手法），背部滚药包、敷药包；

4、踩腿、踩手臂，推腿部肌肉结节点及按压腿部穴位；

5、背部板腿揉腰大动作、拍打背部膀胱经；

6、正面：汉仁宫秘制精油八卦手法推腹部及带脉和带脉刮痧；

7、点按腹部穴位按摩；

8、拨腿部胆经及大动作内收肌对抗法、腹部子宫穴、中级穴对抗法、腰方肌拉伸法、臀大肌拉伸法；

9、双手点按带脉穴及按摩腿部肌肉；

10、按头：、刮痧板或梳子刮头；

11、板腰大动作。